Senk-Spreizfuß Symptome: Ursachen & Behandlungstipps

Leiden Sie unter Fußschmerzen im Fußgewölbe beim Gehen oder Stehen? Nachdem Sie längere Zeit gestanden oder gelaufen sind, fühlen sich die Füße müde, erschöpft und schmerzhaft an? Leiden Sie möglicherweise an Fußschmerzen, insbesondere bei Plattfüßen? Diese Schmerzen können in der Fußsohle auftreten und als stechender Schmerz empfunden werden. Orthopädische Einlagen von feeelt können Ihnen helfen.

Vielleicht haben Sie auch bemerkt, dass sich der Vorderfuß (Vorfuß) verbreitert hat und die Zehen eine Fehlstellung aufweisen. Wenn Sie solche Probleme haben, sollte ein(e) Fußspezialist*in aufgesucht werden, um herauszufinden, ob es sich um einen Senkfuß handelt. Das Tragen enger Schuhe bereitet Schwierigkeiten? Dann könnte es sich um einem Senk-Spreizfuß handeln.

Ein Senk-Spreizfuß ist eine häufige Fußfehlstellung, die verschiedene Symptome an der Fußsohle verursachen kann. Es ist ratsam, sich von Fußspezialist*innen beraten zu lassen, um die richtige Behandlung für den Vorfuß zu erhalten. Zu den typischen Kennzeichen von Spreizfuß und Senkfuß gehören nicht nur Schmerzen im Fußgewölbe, sondern auch sichtbare Anzeichen wie eine Verbreiterung des Vorderfußes und Zehenfehlstellungen. Mit Hilfe der Fußspezialist*innen können Betroffene ein schmerzfreies Leben führen. Diese Beschwerden können zu einer Einschränkung der Mobilität führen und sogar Knieschmerzen verursachen, insbesondere bei einem Spreiz- oder Senkfuß. 

Ursachen: Senkfuß und Plattfuß

Ein Senkfuß oder Plattfuß kann verschiedene Ursachen haben. Diese Fußfehlstellungen entstehen durch eine Absenkung des Fußgewölbes bzw. ein fehlendes Fußgewölbe. Es gibt sowohl genetische als auch erworbene Ursachen.

Genetische Veranlagung

Eine genetische Veranlagung kann zu einer erhöhten Anfälligkeit für einen Senk- oder Plattfuß, auch Spreizfuß genannt, führen. Um diesen Zustand zu verbessern, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Wenn in der Familie bereits Fälle von Plattfüßen oder Spreizfüßen vorhanden sind, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass auch andere Familienmitglieder diese Fußfehlstellung entwickeln können.

Übergewicht und schwache Muskulatur

Übergewicht und eine schwache Muskulatur können ebenfalls zu einem Senk- oder Plattfuß führen. Spezielle Übungen können helfen, den Spreizfuß zu verbessern. Das zusätzliche Gewicht belastet die Füße und kann dazu führen, dass das Fußgewölbe bei einem Spreizfuß nachgibt. Eine schwache Muskulatur im Bereich des Spreizfußes kann die Stabilität des Fußgewölbes nicht ausreichend unterstützen. Es ist daher wichtig, regelmäßig die Muskulatur zu stärken oder durch Hilfsmittel, wie orthopädische Einlagen, zu unterstützen.

Verletzungen

Verletzungen am Fuß können ebenfalls zu einem Senk- oder Plattfuß sowie zu einem Spreizfuß führen. 

Symptome eines Senk- oder Plattfußes

Die Symptome eines Senk- oder Plattfußes können vielfältig sein:

• Schmerzen im Bereich des Fußes

• eingefallenes Fußgewölbe

• schwache Fußmuskulatur

• eingeschränkte Beweglichkeit des Fußes

Ein Senkfuß kann zu einer Überpronation und Spreizfuß führen, bei der das Fersenbein nach innen knickt. Dies kann weitere Beschwerden wie Knieschmerzen oder Rückenschmerzen verursachen.

Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlung eines Senk- oder Plattfußes richtet sich nach der Ursache und den individuellen Beschwerden. Für die Therapie können spezielle Übungen für den Spreizfuß durchgeführt werden. Für die Therapie können spezielle Übungen für den Spreizfuß durchgeführt werden. In vielen Fällen können konservative Maßnahmen helfen, die Symptome des Spreizfußes zu lindern.

• Physiotherapie zur Stärkung der Fußmuskulatur

• orthopädische Einlagen oder orthopädische Schuhe zur Unterstützung des Fußgewölbes

• Gewichtsreduktion bei Übergewicht

In einigen Fällen kann auch eine operative Korrektur des Spreizfußes notwendig sein, um die Fußfehlstellung zu beheben.

Diagnose: Feststellung von Senk-Spreizfuß

Eine genaue Diagnose des Senk-Spreizfußes ist entscheidend, um die richtige Behandlung einzuleiten. Hier sind einige wichtige Punkte, die bei der Diagnose von Spreizfuß berücksichtigt werden.

• Eine körperliche Untersuchung durch einen Arzt kann den Senk-Spreizfuß diagnostizieren. Der Arzt wird den Spreizfuß genau betrachten und verschiedene Tests durchführen, um das Ausmaß der Fehlstellung festzustellen. Dabei wird besonders auf eine definierte Fersenführung geachtet.

• Röntgenaufnahmen können zusätzliche Informationen über den Spreizfuß liefern und das Ausmaß der Fehlstellung zeigen. Durch diese bildgebende Untersuchung kann der Arzt die Knochenstruktur des Spreizfußes genauer betrachten und mögliche Abweichungen feststellen.

• Eine Ganganalyse kann ebenfalls hilfreich sein, um den Senk-Spreizfuß zu diagnostizieren. Hierbei wird das Gangbild des Patienten analysiert, um die Belastung auf den Spreizfuß zu untersuchen. Durch eine dynamische Fußdruckmessung können mögliche Ungleichgewichte oder Abweichungen in der Druckverteilung beim Spreizfuß erkannt werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass bestimmte Symptome auf einen Senk-Spreizfuß hinweisen können. Dazu gehören unter anderem:

• Schmerzen im Vorfußbereich: Aufgrund der Fehlstellung des Fußes kann es zu Überlastungen kommen, die sich in Form von Schmerzen äußern können.

• Sehnenscheidenentzündung: Durch die veränderte Fußstellung kann es zu Reibungen an den Sehnen kommen, was eine Entzündung verursachen kann.

• Schwaches Bindegewebe: Eine genetische Veranlagung oder schwaches Bindegewebe können dazu führen, dass der Fuß im Erwachsenenalter senk wird.

Bei der Diagnose des Senk-Spreizfußes ist es wichtig, eine ganzheitliche Betrachtung vorzunehmen. Neben den äußerlichen Symptomen und Untersuchungen sollte auch die Beeinträchtigung der Dämpfungsfunktion des Fußes berücksichtigt werden. Dadurch kann eine individuelle Behandlung entwickelt werden, um die Beschwerden zu lindern und mögliche Folgeschäden zu vermeiden.

Behandlungsmöglichkeiten für Senk-Spreizfuß

Ein Senk-Spreizfuß kann zu erheblichen Beschwerden führen und die Lebensqualität beeinträchtigen.Glücklicherweise gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, um die Symptome zu lindern und das Fußgewölbe zu unterstützen.

Einlagen und orthopädische Schuhe zur Unterstützung des Fußgewölbes

Eine spezielle Behandlungsoption für Senk-Spreizfuß sind orthopädische Einlagen. Diese werden individuell angepasst und tragen dazu bei, das Fußgewölbe zu stützen. Durch die Verwendung von Einlagen wird eine bessere Druckverteilung im Fuß ermöglicht, was Schmerzen reduzieren kann. Orthopädische Schuhe können ebenfalls eine gute Option sein, da sie zusätzliche Unterstützung bieten und den Fuß in der richtigen Position halten.

Physiotherapie zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit

Eine konservative Behandlungsmethode für Senk-Spreizfuß ist die Physiotherapie. Durch gezielte Übungen können die Muskeln gestärkt und die Beweglichkeit verbessert werden. Der Physiotherapeut kann Ihnen Übungen zeigen, mit denen Sie Ihre Fußmuskulatur kräftigen können. Dies hilft dabei, eine niedrigere Muskelspannung im Bereich des Fußes aufrechtzuerhalten und den Druck auf das Gewebe zu reduzieren.

Schmerzlindernde Medikamente können bei Bedarf eingesetzt werden

Bei starken Schmerzen infolge eines Senk-Spreizfußes können schmerzlindernde Medikamente eingesetzt werden. Diese können vorübergehend eingenommen werden, um die Beschwerden zu lindern und den Alltag erträglicher zu machen. Es ist jedoch wichtig, diese Medikamente nur nach Rücksprache mit einem Arzt einzunehmen und die Dosierungsempfehlungen genau zu befolgen.

In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein

In einigen schweren Fällen von Senk-Spreizfuß kann eine Operation erforderlich sein. Dies ist jedoch in der Regel erst dann der Fall, wenn konservative Behandlungsmethoden nicht ausreichend wirksam waren. Bei einer Operation wird das Fußgewölbe rekonstruiert und stabilisiert, um die Symptome zu lindern und das normale Gangbild wiederherzustellen. Eine solche Operation sollte jedoch immer als letzte Option betrachtet werden.

Zusammenfassend gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Senk-Spreizfuß. Orthopädische Einlagen und Schuhe unterstützen das Fußgewölbe und verbessern die Druckverteilung im Fuß. Physiotherapie hilft dabei, Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern.

Vorbeugung: Tipps gegen Fußfehlstellungen

Die Vorbeugung von Fußfehlstellungen ist entscheidend, um langfristige Beschwerden zu vermeiden. Mit einigen einfachen Maßnahmen können Sie Ihre Füße gesund halten und das Risiko von Senk-Spreizfuß Symptomen reduzieren.

Tragen von gut sitzenden Schuhen mit ausreichender Unterstützung des Fußgewölbes

Ein wichtiger Schritt zur Vorbeugung von Fußfehlstellungen ist die Wahl des richtigen Schuhwerks. Achten Sie darauf, gut sitzende Schuhe zu tragen, die eine ausreichende Unterstützung des Fußgewölbes bieten. Dies hilft dabei, die korrekte Fußstellung aufrechtzuerhalten und den Druck gleichmäßig auf die gesamte Fußsohle zu verteilen. Vermeiden Sie enge oder unbequeme Schuhe, da diese zu bleibenden Fußfehlstellungen führen können.

Regelmäßige Fußgymnastik und Dehnübungen zur Stärkung der Muskulatur

Vorbeugende Fußgymnastik und gezielte Dehnübungen sind effektive Maßnahmen, um leichte Fußfehlstellungen vorzubeugen und die Muskulatur im Fußbereich zu stärken. Durch regelmäßiges Training kann die trainierte Fußmuskulatur dazu beitragen, eine gesunde Körperhaltung aufrechtzuerhalten und das Risiko von kombinierten Fehlstellungen wie vorübergehenden Knickfüßen oder einer Fehlstellung des inneren Fußknöchels zu verringern. Einige einfache Übungen umfassen:

• Fußrollen mit einem Tennisball oder einer Massagerolle

• Zehenübungen wie das Spreizen und Krallen der Zehen

• Aufstehen auf den Zehenspitzen und Abrollen der Füße

Vermeidung von Übergewicht, um die Belastung auf den Fuß zu reduzieren

Übergewicht kann eine zusätzliche Belastung für die Füße darstellen und das Risiko von Fußfehlstellungen erhöhen. Durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität können Sie Ihr Gewicht kontrollieren und so die Belastung auf Ihre Füße reduzieren. Eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit gezieltem Training kann dazu beitragen, dass Ihre Füße gesund bleiben.

Bei sportlichen Aktivitäten geeignetes Schuhwerk verwenden

Wenn Sie sportlich aktiv sind, ist es wichtig, geeignetes Schuhwerk zu tragen, das Ihren Füßen ausreichend Halt und Stabilität bietet. Wählen Sie Sportschuhe, die speziell für Ihre Sportart entwickelt wurden und über eine gute Dämpfung verfügen. Auch hierbei ist es ratsam, das Tragen von orthopädischen Einlagen in Betracht zu ziehen. Vor allem die verbesserte Dämpfung und eine guter Halt des Fußes sowie dessen Stabilisierung, wirken vorbeugend für Verletzungen oder andere Fehlstellungen.

Operationen bei Spreizfuß

Eine Operation kann erforderlich sein, wenn konservative Behandlungsmethoden nicht erfolgreich sind. In einigen Fällen reichen Einlagen und physiotherapeutische Maßnahmen nicht aus, um die Symptome des Spreizfußes zu lindern. Wenn der Spreizfuß unbehandelt bleibt, können sich die Beschwerden verschlimmern und zu weiteren Komplikationen führen.

Verschiedene operative Verfahren können angewendet werden, um das Fußgewölbe zu rekonstruieren oder zu stabilisieren. Die Wahl der Operation hängt vom individuellen Fall ab und sollte mit einem Facharzt besprochen werden. Hier sind einige mögliche operative Korrekturen:

1. Chirurgische Korrektur der betroffenen Gelenke: Bei einer Spreizfußoperation können die betroffenen Gelenke im Bereich des Mittelfußes neu ausgerichtet werden. Dies kann dazu beitragen, das Fußgewölbe wiederherzustellen und den Druck auf die angrenzenden Strukturen zu verringern.

2. Rekonstruktion des hinteren Schienbeinmuskels: Der hintere Schienbeinmuskel spielt eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung des Fußgewölbes. In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um diesen Muskel zu reparieren oder zu verstärken.

3. Bänder- und Muskellängung: Eine weitere Option ist die Längung von verkürzten Bändern oder Muskeln im Bereich des Sprunggelenks oder des Mittelfußes. Dadurch wird das Gewebe gedehnt und das Fußgewölbe kann sich wieder normalisieren.

Es ist wichtig zu beachten, dass eine Operation am Spreizfuß Auswirkungen auf andere Bereiche des Körpers haben kann. Hohe Spannungen im Bereich des Fußes können beispielsweise zu Knieschmerzen führen. Daher sollte die Entscheidung für eine Operation sorgfältig abgewogen werden.

Nach der Operation ist eine intensive Rehabilitation notwendig, um die Muskulatur im Bereich des Spreizfußes zu stärken und den gesamten Bewegungsapparat wiederherzustellen. Dies kann Übungen zur Kräftigung der Muskeln, Dehnübungen und physiotherapeutische Maßnahmen umfassen.

Es ist auch wichtig, bestimmte Aktivitäten nach der Operation zu vermeiden, um den Heilungsprozess nicht zu beeinträchtigen. Schweres Heben oder übermäßige Belastung des operierten Fußes sollten vermieden werden, um Schwielen oder Verletzungen zu verhindern.

Otftmals werden orthopädische Einlagen nach der Operation, um das Fußgewölbe weiterhin zu unterstützen und Rückfälle zu verhindern.

Risikofaktoren: Entstehung von Senk- und Plattfüßen

Die Entwicklung von Senk- und Plattfüßen kann durch verschiedene Faktoren begünstigt werden. Neben genetischen Veranlagungen spielen auch äußere Einflüsse eine Rolle bei der Entstehung dieser Fußfehlstellungen.

Eine genetische Veranlagung erhöht das Risiko für diese Fußfehlstellungen erheblich. Kinder, deren Eltern bereits an angeborenen Fehlbildungen des Fußes leiden, haben ein höheres Risiko, ebenfalls davon betroffen zu sein. Genetische Störungen können die körperliche Entwicklung beeinflussen und zu einer unzureichenden Ausbildung des Fußgewölbes führen.

Übergewicht ist ein weiterer Risikofaktor für die Entstehung von Senk- und Plattfüßen. Das zusätzliche Gewicht belastet den Fuß stark und kann dazu führen, dass sich das Fußgewölbe absenkt. Insbesondere bei Kindern ist es wichtig, frühzeitig schwerwiegenden Folgen wie vorzeitigem Gelenkverschleiß entgegenzuwirken.

Eine schwache Muskulatur im Bereich des Fußes kann ebenfalls die Stabilität beeinträchtigen und zur Bildung von Senk- oder Plattfüßen beitragen. Instabile Bänder im Fußbereich können die Belastbarkeit verringern und somit das Risiko für diese Fehlstellungen erhöhen. Eine vermehrte Belastung des Fußes aufgrund sportlicher Aktivitäten oder längerem Stehen kann ebenfalls zu Schäden führen.

Verletzungen oder Überlastung des Fußes sind weitere mögliche Risikofaktoren für die Entstehung von Senk- und Plattfüßen. Besonders bei Kindern kann eine unzureichende Entwicklung des Fersenbeins zu einer sinkenden Elastizität führen, was wiederum das Fußgewölbe beeinflusst.

Es ist wichtig, diese Risikofaktoren zu kennen und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen, um die Entstehung von Senk- und Plattfüßen zu verhindern oder frühzeitig entgegenzuwirken. Regelmäßige Kontrollen beim Kinderarzt sowie gezielte Übungen zur Stärkung der Fußmuskulatur können dabei helfen, mögliche Schäden frühzeitig zu erkennen und vorzubeugen.

Insgesamt spielen also genetische Veranlagungen, Übergewicht, schwache Muskulatur im Fußbereich sowie Verletzungen oder Überlastung des Fußes eine entscheidende Rolle bei der Entstehung von Senk- und Plattfüßen. Durch eine bewusste Beachtung dieser Risikofaktoren können Eltern dazu beitragen, dass ihre Kinder gesunde Füße entwickeln und möglichen Folgeschäden vorbeugen.

Schlussfolgerung: Zusammenfassung der Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Nachdem wir die Ursachen, Diagnosemöglichkeiten, Behandlungen und Risikofaktoren von Senk-Spreizfuß untersucht haben, möchten wir nun eine Zusammenfassung geben. Senk-Spreizfuß ist eine Fußfehlstellung, bei der der Vorfuß abgeflacht ist und sich die Zehen spreizen. Typische Symptome sind Schmerzen beim Gehen, Instabilität des Fußgewölbes und Probleme beim Tragen von Schuhen. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten wie orthopädische Einlagen, physiotherapeutische Übungen oder in einigen Fällen auch operative Eingriffe.

Wenn Sie unter Symptomen von Senk-Spreizfuß leiden, empfehlen wir Ihnen dringend, einen Facharzt aufzusuchen. Eine frühzeitige Diagnose und geeignete Behandlung können dazu beitragen, weitere Komplikationen zu vermeiden. 

Für den präventiven Einsatz sind orthopädische Einlagen bestens geeignet. Sie können die Ausprägung von Fußfehlstellungen verhindern. Individuell gefertigte Einlagen sind dabei empfehlenswert, damit diese exakt auf den jeweiligen Fuß und die persönlichen Bedürfnisse abegstimmt werden. Dazu ist ein gewisses Know-how und bestens ausgestattete Orthopädie-Werkstätten notwendig. Bei feeelt sind alle diese Komponenten vorhanden, so dass wir mit unserer knapp 30-jährigen Expertise die bestmöglichen maßgeschneiderte Einlagen für unsere Kunden fertigen. Alles “Made in Germany” - angefangen beim Sohlen-Rohling bis zur kompletten Wertschöpfung in der Fertigung.

Leiden Sie unter einem Spreizfuß können Ihnen unsere feeelt-Orthopädietechniker*innen helfen. Testen Sie unsere orthopädischen Maßeinlagen für verschiedene Schuhtypen ganz ohne Risiko mit unserer 30-Tage-Zufriedenheitsgarantie. 

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Kann ich Senk-Spreizfuß selbst behandeln?

Es gibt einige Maßnahmen zur Selbsthilfe wie das Tragen von orthopädischen Einlagen und gut sitzenden Schuhen. Zu empfehlen wäre, für die verschiedenen Schuharten, unterschiedliche Einlagen fertigen zu lassen. Je nach Einsatzgebiet der Schuhe verändern sich auch die Anforderungen an die Maßeinlagen. Bei feeelt gibt es eine komplette Auswahl zu allen Schuharten. 

Kann Senk-Spreizfuß verhindert werden?

Es gibt keine Garantie, dass Senk-Spreizfuß vollständig verhindert werden kann. Eine gute Fußpflege, das Tragen von geeigneten Schuhen und das Vermeiden von übermäßiger Belastung der Füße können jedoch dazu beitragen, das Risiko zu verringern.

Ist Senk-Spreizfuß erblich bedingt?

Es gibt eine genetische Komponente bei der Entwicklung von Fußfehlstellungen wie dem Senk-Spreizfuß. Wenn in Ihrer Familie bereits Fälle von Fußproblemen aufgetreten sind, besteht ein erhöhtes Risiko, ebenfalls davon betroffen zu sein.

Kann ich weiterhin Sport treiben, wenn ich an Senk-Spreizfuß leide?

In vielen Fällen ist es möglich, Sport mit einem Senk-Spreizfuß auszuüben. Es ist jedoch wichtig, spezielle Schuhe oder orthopädische Einlagen zu verwenden und bestimmte Übungen zur Stärkung der Fußmuskulatur durchzuführen. Einlagen für Laufschuhe unterscheiden sich in ihrer Funktionsweise und im Aufbau von orthopädischen Einlagen für Wanderschuhe. Dieser Aspekt sollte bei der Wahl der richtigen Einlage unbedingt berücksichtigt werden.